護理師【髣髣】愛漂亮

 
最近在各大地區常常會看到林心如代言鳳凰電波的廣告招牌，每看到一次我就會想要去打鳳凰電波一次，總覺的肌膚還是會受到地心引力的摧殘，每天觀察臉部的肌膚，皮膚一天一天的往橫向長，皺紋當然也比年輕的時候多了許多，看了實在覺得很可怕，心想有一天我一定要來打鳳凰電波。但要去哪兒打呢？我實在也不知道，且在新聞上都很常發現，市面上很多熱門的醫美都有很多假貨的可能，尤其鳳凰電波這麼熱門，我不想花了大錢還打了一個無效的治療，於是在某一天我看到了美上美皮膚科診所YOUTUBE的頻道，每個頻道的開頭莊盈彥醫師都會說『不論你是紅豆、綠豆、大紅豆，我們會治療你的青春痘』因此我對這一句也是印象深刻，每次在看頻道的過程中，我就學到有關於肌膚治療的一些知識，其中我還在猶豫要不要做鳳凰電波這一個治療時，我就看『皮膚都會有皺紋、老化、鬆弛的問題！為什麼大家都愛鳳凰電波？』這一個影片，是美上美皮膚科醫師群一起拍的，當時他們進了『第四代Thermage®FLX(Faster Algorithm Experience)鳳凰電波』時，每個醫師上陣輪流打，會不會痛每個人不一定，但看到這種實錄而且醫生都自己願意體驗了體驗打的過程才發現這影片超級真實，所以做好心理準備後，我就預約了美上美皮膚科做鳳凰電波了。

我來到診所的時候，護理人員先諮詢我要做的項目，並先填寫基本資料建檔。

在醫院上班的時候，護理師都會互相幫忙綁頭髮，常有很多人跟我說超級羨慕體我的髮量好多，那時我還沒感覺自己的頭髮比別人多，只覺得要將整個頭髮綁成包頭需要花的時間比其他同事多，做了十幾年護理師的高壓工作，及現在多媒體工作性質，我發現壓力變得越來越大，體質及賀爾蒙也跟著改變，加上年紀開始漸長白髮越來越多，每個月到髮廊染髮為一定要做的行程，長期下來髮質越來越差，變的容易出油且易斷裂。直到最近我發現以前我綁馬尾時，髮帶只要綁兩圈現在竟然要綁三圈（有了兩圈跟三圈的差異），才開始警覺髮根脆弱的問題。重點是連家人都看得出來我的頭髮變得扁榻，年紀看起來大概多了十歲吧！這時我才驚覺該保養頭髮及頭皮了。

近期接觸到義大利藥房通路中健髮品銷售第一名^的品牌-Tricovel萃康髮的賦活洗髮乳及賦活安瓶來強健我的髮根，因為它含有兩大歐洲專利(賦活三效配方*、緩釋技術#)，且義大利藥廠研發生產，原裝進口不含藥，孕哺乳皆可用，不用擔心副作用。

每個人常跟我說一樣是40歲為何我的的肌膚亮到看得見，其實我隨著年紀越來越大，越來越注重肌膚的保養，當然有時候也會偷懶一下忘記保養，但若選對適合自己年齡的保養品，就算一兩天忘記保養，肌膚也會保濕跟滑順。FORTE是台塑生醫公司旗下的專櫃保養品牌，保養品皆通過長庚醫學團隊有效性測試及皮膚醫學專家試用，所以使用FORTE的保養品大家可以很放心。這一次我使用FORTE的保養品後，感覺是怎麼可以這麼快吸收，快到我想拍個照片都來不及，真的太讓我驚豔了，而且依據1.異黃酮肌活前導露2.異黃酮豐潤柔膚露3.異黃酮EGF賦活雙精粹4.異黃酮豐潤滋養霜的順序逐步保養後，肌膚會很明顯的感到明亮、保濕，細紋變得比較淡，就算兩天沒擦保養品還是會覺得保濕度夠、不乾燥，素顏出門肌膚不會暗沉，不用上妝也能快速出門。

當我收到『LYNN DYN琳蒂保養』邀約信的時候，我先點開看LYNN DYN的網頁，有一種魔力一直吸引我一直往下看下去，他說：他們沒有浪漫動人的品牌故事，沒有誇大不實的廣告包裝，沒有刺激肌膚的有害物質，只用溫和不傷害肌膚的方式找回健康的膚質！我想著，這和其它保養品將官網寫得非常神奇的作用很不同，所以我跟LYNN DYN合作了，收到保養品的時候還真的讓我有點驚訝，包裝、設計是很用心的，接著當我把每一瓶拿來用時，當下的感受是清爽很舒服，很保濕，很適合台灣濕熱天氣；重點是在實際試用一個月後，肌膚真的變得健康又透亮，是個非常實在且值得推薦的台灣優質保養品，而且具有19年MIT研發製造經驗，品質值得信賴！

之前我要去墾丁玩得時候，我就告訴我自己要找好多屏東的網紅打卡點寫文分享給大家，但是開車去到墾丁都還沒開始玩，入住飯店後就開始頻尿且解血尿，我覺得這似乎挺嚴重的，於是就開著車到了屏東恆春基督教醫院就診，車子停在醫院前面附近的廣場，在不遠處我就發現有一個地方好多人在那邊拍照，但身體不適讓我沒有走過去看看，於是在第四天的時候要回台南時，我就告訴我自己說來這裡這麼多天，總不能哪裡都不去，於是一定要找一家咖啡廳來坐坐，沒想到用了google直接離我最近的地方就是這一間『樹夏飲事』咖啡廳。

一停好車我就說原來是第一天誤打誤撞看到很多人來的地方，超人氣網紅打卡點，『樹夏飲事』，聽說最美的時候是鳳凰花開時來拍是最美的，但我自己覺得只要天氣好來拍都很美。

年輕時不懂得要保養自己的健康，每天日積月累的工作讓我覺得體力越來越不好，以前在醫院時醫師就常跟我說生活要補充Ｂ群，我也知道Ｂ群的好處也常常買給家人吃，當時候的我都覺得我這麼年輕根本不需要，但是年紀越來越大體力真的大不如前，加上看到我的人都說我氣色很不好（我還自以為是我太白的關係），直到我常常感覺做事心有餘而力不足，整天覺得眼皮都好重、有時常常眼冒金心，我就開始自覺我平常的營養素根本攝取不夠。於是我到這幾年才一直都有持續補充維生素Ｂ群的習慣，而且不間斷。所以我常說Ｂ群補充不是年紀大或是有需求的人的專利，而是要從年輕保養身體才能健健康康的，照顧自己及照顧好家人比買任何保險還重要。

工作的時候很忙，有時候一大早就要出門，根本來不及好好準備早餐就隨便亂吃，吃了過油或過甜的早餐又擔心不夠健康，很久以前也有買過穀物產品放在廚房的抽屜裡，喝了一杯實在很難喝我就不敢再碰了，直到在賣場看到桂格新產品五麥穀珍在試飲，一喝發現真的很好喝！一掃我對穀粉難喝的印象，二話不說直接買回家。因為桂格身為穀物的領導品牌，且這一款『桂格五麥穀珍』設計了減糖15%、高纖的配方，讓我們吃了一點都不用擔心感到有負擔，且營養又健康。如果想要喝看看沖泡穀物，推薦優先選五麥穀珍，好喝到絕對不會讓人失望。

桂格五麥穀珍 營養美味兼顧

前幾天我護理系的學生來找我玩，說我肌膚看起來很有光澤看起比她年輕，連鄰居的小朋友看到我們『叫我姊姊，卻叫我的學生阿姨』，頓時覺得超開心，因為孩子不會說謊，其實髣髣的年紀大我的學生十幾歲，這都要歸功於勤保養。以前年輕的時候我真的不懂的保養，覺得化個妝看起來就很美了，平時也不用什麼保養品的，但隨著年紀越大肌膚會老化，皮膚會越來越乾，細紋慢慢出現，不加強保養出門真的會被認為是大嬸，尤其是現代的女生工作獨立自主，生活也非常忙碌，每天都在工作、家庭、照顧小孩的各種壓力中，沒時間保養到最後乾脆不保養，於是肌膚老化的速度越來越快，看起來就越來越老。所以我都說保養應該要從年輕做起，不要等到跟同年紀的人出去，大家叫你大嬸，稱呼妳同學姊姊，這時候真的會哭笑不得。因此，繁雜的保養技術對忙碌的我實在覺得很麻煩，當發現了『三得利蜜得絲vitoas』減法保養，全效抗老也讓我覺得保養變得很簡單。現在到三得利官網首購購買小瓶蜜得絲，輸入讀者優惠序號VTS03，首次購買有半價優惠喔。

人家說長得美是靠父母，但是活得順是靠自己，若沒有順心好消化，是無法照顧自己及家人的。於是我吃了知名百年大廠品牌白蘭氏出的「白蘭氏木寡醣＋乳酸菌優敏配方」使我輕鬆順暢，調整體質，在這種艱難環境下我都能當個順女身體也健康。

大家如果有注意到我，我平時常常會帶著帽子出門，不管是夏天、冬天、長髮、短髮，我都會帶著帽子到處去旅遊，很多朋友以為我戴帽子是為了做造型，我也點點頭說是啊，其實我有很難啟齒的原因，在我唸研究所期間我的頭髮就開始變白，原本以為壓力且只有幾根也不以為意，但是後來頭頂部的白髮越來越多，多到每個月我都必須要去把頭髮染黑，若是一兩個月沒有染頭髮，白頭髮一整片長到看起來我都自以為我是老人了，若每次出國的時間太長，無法去染頭髮的時候我就必須戴起帽子來掩飾我的白頭髮，只能說頭頂頂了一頭白髮，就算臉年輕外表年紀看起來也是多了十歲。

在分享這一篇文章之前我要先做一個總結，我用了DR.WU 2020年的新出的『潤透光美白系列』後，我給保養品的評價是“一組非常好用且專業的美白產品，值得我花錢買，而且真的只要7天肌膚全面透亮，值得你們一試”。或許會有人問我說，那DR WU以前的保養品不好用嗎？不.......是我沒用過，只覺得太晚用到DR WU的產品。所以我寫文分享了，我常說我的肌膚非常敏感，可以用的保養品不多，只要我可以用的，相信很多人都可以使用。

以前我租房子的時候，我記得房東給我的床是一張台幣2000元的床，每天睡覺起來都是腰痠背痛的，所以我告訴我自己搬家後我一定要買一個好睡的床，搬家後為了找一張好床我跑了各大品牌的床試躺，最後躺了席夢思的床後就覺得好舒適，也買了一張席夢思獨立筒的床，但我家這一張床當時買的真的好貴，因為以前不知道『睡眠王國』也有賣席夢思的床，於是有一天誤打誤撞進到睡眠王國的店後，我才知道同一張好床，在睡眠王國買便宜1/3的價格，只能說我太晚認識『睡眠王國』了。

最近大家若在關注我，一定會知道我常常去旅行，本來已經安排好兩人的離島旅行，在飛機起飛的前一天，我媽及我小姪女突然說想要跟著去旅行，於是立即幫我媽及小姪女訂機票，但是機位有限，我媽跟我小姪女就必須得坐比我晚抵達五個小時的飛機，當時我媽聽到說跟我坐不同的飛機時，讓她非常緊張的說不要去了，因為要請一老一小自己到機場，並坐飛機到一個從來沒去過的離島，對一個長輩來說壓力是很大的，飛機起飛前我娘打電話給我，跟我說她壓力大到便便都不順暢，問我該怎麼辦？我跟我媽說我有帶益生菌不用擔心，最後飛機一到後我在接機門口看到一老一小安全的抵達，我才算真正的放心。

其實，這一兩天為了我媽不能跟我坐同一個班機，我也壓力到大一個不行，很擔心她們無法自行處理坐飛機事宜，於是我身體反應也出現了排便不順，這跟我平時的排便習慣不同，我平時每天早上都會有排便習慣，但突然變兩天沒有排便，我知道這是身體給我的緊訊，於是....在飛之前我的神隊友伴侶，塞了一盒『新好益生菌』放在我的行李箱，跟我說出來玩要吃很多小吃及美食，千萬不能讓排便不順而影響到我的行程。

有時候想分享好產品給大家的時候，我就會有一點小小的私心，

尤其當妳搶不到的時候就更不想分享給大家，但是身為一位專業分享人，

我都說男生用的吸塵器跟女生用吸塵器很不一樣，最近我在我的新書裡面有提到如何選購家電部分，其中伊萊克斯吸塵器是我最喜愛的一項產品，於是我就把它寫到我的新書裡面，沒想到伊萊克斯最近又出了『強效靜頻吸塵器PURE Q9』這一台，光是外觀就是一個美到不行，簡單俐落跟之前的設計很不同，我都說這一台看起來就像一個藝術品，擺在家裡的任合一個空間都能融入在裝潢裡面，一點都不突兀。好了要跟大家說的是：首先要購買吸塵器前大家一定要知道一件事，家裡整理環境的人是誰？如果是女生，我就特別推薦『Electrolux 伊萊克斯強效靜頻吸塵器PURE Q9』，第一他夠輕、第二吸力強，吸塵聲音低於50分貝，若家裡有小孩在睡覺不用太擔心，使用吸塵器時會把孩子吵醒、第三手把符合人體工學設計，吸塵完全不費力。另外，對於像我這種會掉很多頭髮的人來說，或是家裡有養毛小孩，若使用一般的吸塵器吸地板，很容易將毛髮卡在滾刷上用手也拔不下來，需要用剪刀將毛髮剪斷才有辦法將毛刷清理乾淨，光是這一個步驟就會讓很多女生搞死了，但是這一台的最大優勢是有“專利毛髮截斷科技”，能輕輕鬆鬆將毛髮問題清掃乾淨，一點也不費力！

從小到大一直都沒有來澎湖玩過，所以我一直很期待來澎湖玩，在來澎湖之前我希望我住的飯店是裡面是可以有多種設施可以玩，就算不用出飯店也有美食可以吃，於是選擇了【福朋喜來登酒店】 住宿，髣髣家住台南，沒想到我從台南機場坐飛機到澎湖，起降時間就只有短短的30分鐘，就來到這麼舒適美麗的澎湖玩，這對我來說是非常方便的。一到酒店後我就被【福朋喜來登酒店】的外觀所吸引，我從來沒想過說澎湖有這麼大的飯店，而且是面海的飯店，真的是太讓我驚訝了。

第一次來澎湖選擇【澎湖福朋喜來登酒店】是有原因的，這間是由佳朋開發股份有限公司投資，萬豪國際集團(Marriott International）旗下酒店及度假村品牌經營管理，澎湖福朋喜來登於2017年榮獲觀光局『五星級標章』認證，為澎湖地區唯一的國際連鎖品牌五星級酒店。2018年榮獲金級環保旅館認證，為離島唯一取得金級的酒店。走進飯店的大廳讓我感覺我好像來到了國外，大廳很寬敞還有很多裝置藝術，讓人看了身心很愉悅，櫃檯區域設計概念是以船艙艙房作為設計，櫃檯在「船艙」內，船頭下方則以彩繪玻璃呈現近海生態景象。

大家最近一直沒看見我發文，是因為我花了兩三個月的時間天天坐在桌子上寫書，每天真的非常的忙碌，除了寫書就是在吃東西舒緩我的壓力，書總算也如期出版了，但是我也發現我的身體出了微微的變化，我才驚覺壓力大的時候連自己很久沒有嗯嗯都沒注意到，於是我吃了我非常喜歡的品牌白蘭氏出產的『木寡醣＋乳酸菌 高纖配方』，選擇這家的益生菌是因為白蘭氏是大廠出品的，品質讓我一直都很放心，而且『木寡醣＋乳酸菌 高纖配方』，是低卡零脂肪，又有水蜜桃口味，非常受我喜愛，吃了之後消化道蠕動變好，也跟著順暢不卡卡。

漁人堡（Halászbástya）是一個新哥德式和新羅曼風格的觀景台，位於匈牙利首都布達佩斯布達一側多瑙河河畔的城堡山，鄰近馬加什教堂，它和匈牙利會大廈國家歌劇院一起被譽為匈牙利最令人震撼的建築，在漁人堡的觀景台上，可以看到多瑙河、瑪格麗特島、東面的佩斯，以及蓋勒特丘陵（Gellért Hill）的全景。漁人堡它修建於1895年到1902年之間，花了六年時間才建築完成，設計師是弗里傑·舒勒克（Frigyes Schulek），但在第二次世界大戰德時候，漁人堡近乎毀滅，等到1947年至1948年之間，由弗里傑·舒勒克的兒子亞諾什·舒勒克負責了修復工程。漁人堡設計是以雙層灰白色建築以新羅馬樣式的白色尖塔為中心，和周圍的幾座圓塔一起，代表了匈牙利的祖先部落（馬扎爾人），塔之間用迴廊連接，非常的美麗。所以來布達佩斯一定要來這裡看看，真的很美，而且晚上也能在這裡拍夜景。

住址：Budapest, Szentháromság tér, 1014 匈牙利

上一篇我在城堡區逛完之後，我走到另一側的漁夫堡，在漁夫堡旁有一個教堂外觀好美，原本這一個教堂沒有安排在我的行程裡，但是這座建築的外觀色澤亮麗，屬新哥特式教堂，上面有精雕細琢的石造尖塔、瑰麗的馬賽克的屋頂，在陽光下這座教堂顯得格外迷人，若你站在教堂的正面，你會發現教堂頂上有一隻烏鴉雕像，傳說馬加什國王在執政期間曾有人想用毒戒指暗算他讓他死亡，可這枚毒戒指居然被飛來的烏鴉叼走，從此烏鴉在匈牙利就成了吉祥的象徵。我上網查詢了一下，，這座教堂是『馬加什教堂』北側的地下室設有博物館，裡面展示了歷代國王、主教愛用的物品及教堂傳承的寶物等，於是我買了門票決定進去參觀。

馬加什教堂是匈牙利首都布達佩斯的一座教堂，後方臨近漁人堡，位於布達城堡區的心臟。根據教會資料，它最初建於1015年，哥德式建築興建於14世紀下半葉，19世紀後期大修，當時是布達中世紀第二大教堂。

布達城堡也稱王宮，位於匈牙利布達佩斯城堡山之上，占整區域的3分2面積。布達城堡始建於1247年，匈牙利國王貝拉四世為了抵禦韃靼人的入侵而興建，其後神聖羅馬帝國皇帝西吉斯蒙德將原來的建築物改建為哥德式王宮，1541年至1686年期間，奧斯曼土耳其佔領了布達佩斯，布達城堡被用作軍營及清真寺，直至17世紀哈布斯堡王朝趕走了土耳其，布達城堡被重建成巴洛克式，現時布達城堡成為了匈牙利的美術館及博物館，供遊人欣賞，布達城堡於1987年被聯合國教科文組織列入世界遺產。布達城堡範圍內包括國家藝廊、美術館及布達佩斯歷史博物館，城堡上還有能俯瞰佩斯全景的觀景台。

這一面牆是在纜車站的下面，若是從纜車下徒步走上來，會先看到的第一面牆，這一面牆上面有一個綠色雕像，這是匈牙利神話中圖魯爾鳥（Turul Bird）的雕像，聽說當年的匈牙利人會到這裡來，是因為「圖魯爾」在前面飛翔為他們帶路的，它的雄鷹展翅高飛，雙腳抓著一把劍叫稱"阿提拉之劍"，有征服世界的神力。所以1896年為了紀念匈牙利人遷居在此地1000週年而設計的雕塑。在這面牆的上面，左側是皇宮建築，走上樓梯後右側是登山纜車站跟匈牙利總統府。