Anlene_232

30歲後的熟女骨鈣流失的速度遠高於儲存速度,所以一定要多出來走動曬曬太陽,並補充高鈣牛奶做好骨骼關鍵環節保養,所以三個月前我就開始喝安怡高鈣奶粉。髣髣是個護理師,在醫院工作的時候,每天都從護理站到病房來回走個二三十趟都是很正常的事,常常走動加上打電腦姿勢不良,導致我常有膝蓋及肩頸痠痛的情形,放假出門玩稍微走一下路,就感覺雙腳超級不舒服,實在很不想走,當下吉米就常提醒我,不要這麼年輕雙腳就無法久走,而不能去世界各國旅行這樣就真的虧大了。去年我去參加了安怡超敢動骨骼健康齊步走的活動後,感覺骨骼健康真的很重要,且經過骨測結果加上自己本身年齡狀況,營養師建議我安怡高鈣及安怡關鍵都是可以喝的,做好骨骼保養才能完成50歲旅遊50個國家的夢想。另外,現在很多人都吃外食,加上又是咖啡重度的飲用者又不愛戶外運動,因此隨著年齡越來越大,鈣質的流失會變得更快,長期下來身體就容易出狀況,所以髣髣就很推薦安怡的成人高鈣奶粉做補充,髣髣喝完一罐安怡成人高鈣奶粉後,想說「安怡關鍵高鈣奶粉」除了高鈣配方外,還多添加了葡萄糖胺耶,這樣除了骨骼健康外,還可以保養身體的關鍵環節不卡卡,所以就改用「安怡關鍵高鈣奶粉」,這段期間髣髣可是到處趴趴走啦,去了日本賞楓二十幾天,每天都走了好多好多的路,又到泰國曼谷,最後再到日本滑雪,後後!這骨骼若不勇健、環節若不順暢,身體早就散了啊!還好這段期間髣髣都有使用「安怡關鍵高鈣奶粉」,趕緊來看看髣髣的介紹啦!

這幾個月髣髣開始有加強運動,運動完就會補充一杯安怡關鍵高鈣奶粉,所以現在我能從一開始只能快走30分進步到一小時,環節不會覺得卡卡不舒服。

Anlene_253

 

因為安怡關鍵高鈣奶粉含有十倍的葡萄糖胺,可以維護身體的關鍵環節避免因新陳代謝的逐漸趨緩及長時間的姿勢不良或經常性的運動增加磨損。

Anlene_264

 

「安怡關鍵高鈣奶粉」一罐是1.5公斤,可以泡約50杯牛奶,也有750公克公斤的包裝。所以每天喝兩杯不到一個月就可以喝完囉!

 Anlene_005  

 

「安怡關鍵高鈣奶粉」每杯有500毫克的葡萄糖胺,600毫克的鈣加上含有維生素D可以增進鈣吸收,留住骨本,維持骨骼健康。

Anlene_043

 

沖泡方式:四匙的奶粉泡200CC的溫開水就可以沖泡一杯,沖泡時很容易就溶解了。

「安怡關鍵高鈣奶粉」和「安怡高鈣奶粉」兩者喝起來的口感很像,很都滑順,不會有油膩感,且甜度適中,這兩種我都還蠻喜歡喝的。

 Anlene_032

 

另外平時可以攝取一些高鈣的食物,像是起司、堅果類,但也許並沒有辦法確保每天能夠攝取到足夠的鈣,這時每天早晚各來一杯「安怡關鍵高鈣奶粉」就很重要啦!

Anlene_238  

  

去京都賞楓的這段時間,還好有了「安怡關鍵高鈣奶粉」,讓我骨骼健康、身體靈活不卡卡,才能走遍許多山頭看到這美麗的楓葉。

1417681211-1860742035

 

而且每天來杯「安怡關鍵高鈣奶粉」,吼!超冷的天氣這時來杯暖呼呼的牛奶真是暖到心坎裡了啊!!  

Anlene_193

 

睡覺前我也會喝一杯「安怡關鍵高鈣奶粉」,可以幫助睡眠讓睡眠品質更好,這樣隔天也能更有精神更有活力。 

Anlene_197

 

從十度以下的京都來到三十度左右的泰國,對身體真是一大考驗,自助旅行往往都要走很多的路,身體環結也常會卡卡不舒服,而且每次為了拍出漂亮的照片,要擺出不符合人體工學的姿勢,怎麼擺怎麼卡;但這次去泰國旅行在高達30度的溫度下,我既然每天可以走10000步以上,連檢測力的姿勢做起來也很輕鬆都不會卡住,太厲害了!

IMG_9605 (2)

 

連擺泰國舞的姿勢都輕而易舉。天啊!我明明就是個美女為何要擺這種姿勢,超後悔。

IMG_9606 (2)

 

另外,很多女生都會擔心奶粉喝多了會變胖,但安怡奶粉是脫脂奶粉,且我喝了三個月仍維持原本的身材、體重,我想就是因為環節不卡卡而提高活力及增加活動度,讓髣髣更能到處趴趴走及運動,所以體重沒有上升,反而更苗條、曲線更曼妙了,喝「安怡關鍵高鈣奶粉」真是良性循環,好處多多啊!

Anlene_249  

 

接著再從曼谷來到攝氏零下的日本輕井澤滑雪,天啊!這是在訓練女兵嗎?真的是還好有「安怡關鍵高鈣奶粉」的幫忙耶!

IMG_2860    

整體來說,髣髣建議補充鈣質要從年輕開始,不要等到30歲以後骨鈣的流失速度遠高於儲存速度,最後到老了才想說要來補充鈣質儲存骨鈣會來不及,所以建議30歲以上女性就開始喝「安怡高鈣奶粉」補充鈣質。如果年紀較年長或是有經常性運動習慣的話,髣髣建議可以喝「安怡關鍵高鈣奶粉」,因為除了有高鈣配方可以有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康,也有維生素D可以增進鈣吸收,最重要的就是還有葡萄糖胺可以維護身體的關鍵環節避免因新陳代謝的逐漸趨緩及長時間的姿勢不良或經常性的運動增加磨損。髣髣兩者交替喝了三個月了,覺得骨頭有顧好身體的環節也變靈活了,也深感身體要做好關鍵環節保養,這才是長久的健康養身之道,我想我50歲環遊世界50個地方不再是夢想了。以上是我喝了三個月的經驗,推薦給大家喔!

大家如果有興趣也可以參考安怡超敢動骨骼健康齊步走的文章喔   

除了豐富的行動力保健知識外,《安怡行動力保健+》粉絲團每個月更推出有趣的抽獎活動,快來按讚加入,獲取第一手的行動力保健知識和品牌活動優惠吧!

更多資訊請至:《安怡行動力保健+》粉絲團https://www.facebook.com/AnleneTW

 

, , , , , , , , , , ,
創作者介紹

護理師【髣髣】愛漂亮

髣髣 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 青青
  • 照片好美呢