【生活分享】風靡日本台灣的玄米菁華茶包、經濟包，送禮、自用都很合適，每次貨一出就被搶購完畢。 @ 護理師【髣髣】愛漂亮

糙米（玄米）的好處有很多，目前也有相關研究證實米糠的優點，大家上網查詢就會知道了，糙米又稱為玄米，因為富有相當豐富的纖維，所以吃了身體會變得很通暢。在日本大家也很瘋迷玄米，因為日本人知道這東西對身體有幫助，所以在日本商店很多都有在賣玄米茶，日本通常將玄米茶做成特色的綠茶，用綠茶混入了烘焙過的糙米（日文稱玄米）沖泡而成，平時喝的時候可以喝到玄米茶中的香氣，也有糙米的米香。

現在台灣『纖米機』也有做玄米菁華『養生經濟茶包』及『養生經濟包』，因為這家是現碾烘培，現磨現送，所以買到的玄米菁華都是最新鮮的。以前很多人不喜歡糙米，因為口感不如白米飯的好吃，糙米是稻米脫殼後的米，保留了粗糙的外層（含皮層、糊粉層和胚芽），顏色較精製白米深，糙米磨去外層就能製成白米，脫下來的外層被稱為米糠。米糠是非常好且充滿營養的東西，但礙於目前糧商的大量生產流程，米糠往往都會在大型機器內的管道內受到汙染、或是碾出後放置過久導致變質，因此無法有效利用。纖米可以說是亞太區唯一，採用小型機器批量碾製契作好米的台灣糧商，同時利用獨家冷鏈研磨烘培技術，確保米糠加工後的品質，且具有穩定量產米糠類產品的能力，這次介紹的『玄米菁華』就是纖米於2017年出品並在素食展造成秒殺搶購的最新產品。

但是糙米（玄米）保存完整的稻米營養，富含蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等，所以是比白米更健康的食物，但口感較硬，對很多人來說味道不如白米，烹調也需要更久。但是隨著時代的進步，現在愈來愈多人都很注重保健養生，也會慢慢的學會開始吃糙米，雖然糙米和白米的熱量和含水份差不多，但糙米的維生素、礦物質及豐富的膳食纖維還是多了許多，因此現在也越來越多人喜愛這類的產品，重要的是現在吃糙米不用煮得這麼辛苦了，台灣『纖米機』每天現磨所生產的玄米糠層也是立即進入烘培室現烘，提供給消費者最完美的『現磨現烘玄米菁華』，每批玄米菁華與台灣農民契作，堅持無毒栽培，從碾米、烘培到銷售，全部不超過72小時，讓我可以吃得到新鮮，喝得到健康，所以訂購收到玄米菁華的時候，盡量以冷藏保存，確保風味及營養成分。

每個月髣髣出差對我來說都是一個很大的考驗，隨著環境及飲食的改變一天照三餐吃，跟我在家控制飲食的狀況差很多，每次出國一次身體變臃腫，也常讓我便便卡卡，所以我這一次我去北海道旅遊我就帶了玄米菁華『養生經濟茶包』及『養生經濟包』出國，改善以上的不適，玄米菁華八公克就擁有一碗糙米飯的營養，而且『纖米機』玄米菁華標榜純天然、無糖、無添加、無防腐劑，吃了也安心。