目前日期文章:201903 (8)

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坐法國航空出境退稅非常的方便,因爲法國航空飛台灣的航廈位於2E, 2E的退稅櫃台就剛剛好在法航報到櫃檯旁,每次我去歐洲回來台灣的時候我都會抓四個小時的時間,因為退稅需要花很的時間在排隊,例如長榮航空或是華航坐的客人比較多,因此電子退稅需要排比較長的時間,這一次我坐法航一走進去我就馬上看到退稅櫃檯整個超級開心,而且裡面至少有3~4台退稅機器,重點還有一位中文服務人員會指導我們如何操作機器辦理退稅,但我不知道下次去是不是還有中文指導人員。

去法國很多人會在百貨公司買東西並辦理退稅,例如拉法葉、春天百貨等等,因此只要在同一個百貨公司或是同日於同間店消費超過175.01歐元,就可辦理退稅。在百貨公司買東西時需出示護照正本並拿收據,購買完畢後就能直接在百貨公司的退稅櫃檯辦理退稅。

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每次在網路看到別人分享世界十大圖書館都讓我好想去,不管是新的或是舊的圖書館,只要有特色我都會很想來看看,這可能跟我以前在研究所有關,每天只要一有時間幾乎都在學校的圖書館找資料、借書或是看書,於是現在到各處旅行,若當地有美的圖書館我必定會想去看看。我來維也納共二次,上次去得時候我一直很想去奧地利國家圖書館,但時間太趕沒去成心裡總是有遺憾,這一次我總算來了,這一個圖書館擁有世界最美的圖書館的美名之稱,奧地利國家圖書館(德語名稱為Österreichische Nationalbibliothek),位於維也納市中心霍夫堡皇宮(Hofburg Palace),目前共有740萬藏書,是奧地利最大的圖書館,如果你來了這裡我非常建議大家可以來看看。

奧地利國家圖書館有分為,古典展廳和一般民眾、學生借閱書籍的地方,圖書館雖然都位在奧地利國家圖書館內,但是入口不同,當時我花了很久才找到,位置在約瑟夫廣場(josefsplatz)的入口才是正確,入口前面有停車場、弧形建築的。現代風格圖書館實際是開放給一般大眾借閱書籍的,因此兩邊的入口不同請不要搞混,因此我建議用google map找到定位後,比較容易找得到,下面這一張就是圖書館的入口。

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這一次到維也納我找時間去了很知名的『Cafe Central 維也納中央咖啡館』,Cafe Central 曾經被選為世界十大最美咖啡館之一,所以這一次來這裡一定要來朝聖一下,因為我每次都告訴我自己,如果自由行還沒有來到當地最知名的咖啡館,會讓我覺得我好像沒來過這一個地方一樣。

這間咖啡館位在內城區的市中心區兩街交會處的中央咖啡館 ,門口經常有來自全球的觀光客在排隊,過去是銀行和證券市場大樓,咖啡館於1860年開業,在19世紀後期成為維也納知識階層重要的聚會地點,常客中有革命的(托洛茨基),精神分析師(弗洛伊德)及作家彼得•艾頓柏格,是皇家貴族、作家、音樂家等知識份子的聚集地,這些人到目前在書上我們都還可以看到他們的著作。

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女生到了40歲之後要維持身材是非常不容易的,剛開始臉變很圓的時候我總是覺得新陳代謝慢沒有關係,當手臂、大腿的肉肉、橘子皮出現的時候,開始驚覺不控制身材是不行的,那時我去翻了年輕時的舊照片跟現在相比,我發現臉好圓,身體臃腫,看起來的年紀居然比實際年齡高很多真是嚇死我了,於是我開始覺得維持體態的重要性,我是一個非常愛吃美食的人,只要是美食都是愛不忌口, 長期下來後體脂也越來越高,因此我上網尋找可以讓我控制體脂的配方,很多人都推薦『船井生醫burner極纖錠』,『船井生醫burner極纖錠』在藥妝店是一直都非常暢銷,而且有十年歷史的一項產品,外包裝上有清楚的標示國家健康食品認證, 經過人體、動物、細胞完整實驗證實有助於不易形成體脂肪功效,於是我吃了『船井生醫burner極纖錠』半年的時間+控制飲食+運動,相輔相乘的情況下,身體慢慢的開始有變輕盈的感覺,我的體脂肪成功由35%降到現在25~28%。

我剛開始吃的第二週我身體開始有稍微變化,但是我有嚴格的控制飲食,經過了兩週的時間我的體重少了一公斤,於是我還是繼續吃,沒有停過。

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我去歐洲,常常遇到各式各樣的扒手,不管你的包包、錢財放在哪裡,你們絕對要相信扒手的專業性,他們的專業不可忽視。這一次2019年我帶著全家來歐洲玩,沒想到居然讓我遇到搶匪了,這太讓我震驚了,於是我就想說我要把這幾年遇到各式各樣的扒手、搶匪的招數寫出來分享給大家,不管你是自由行、跟團,只要到歐洲旅遊搶匪隨時在你的身邊,千萬別放鬆。

先說這一次我被搶的經驗,這一次我全家7個人先飛到了巴賽隆納機場,一下飛機之後想說要拖著大大、小小行李加上身邊有老人跟小孩,若坐交通運輸要顧全顧後實在很困難,於是一下飛機之後我們就在機場直接坐兩台計程車到飯店,我這一台車先到飯店,於是隔了五分鐘另一台計程車也到了飯店的正門口,沒多久我聽到尖叫聲,我、我媽、我哥馬上跑出去看,後來才發現第二台計程車坐在前座的家人拿出錢要付錢的時候,馬上有人將門打開,接著在沒有任何預期之下搶匪搶了錢財,我跑出去的第一件事看到計程車門旁的地上有眼鏡,我就馬上把眼鏡撿起來給被搶的家人,接著我跑出去追搶匪,我哥、我媽也一起跑去追,我跟我媽一邊跑一邊大喊中文“小偷”,跑到最後我已經不知道跑到哪個巷子裡面了,每到一個轉角,當地的居人就會用手指著我要往那一邊走,走著走著我已經累了,因為當下的時間是晚上12 點多體力透支,沒多久當下有三個很帥的男生叫住我,當時我非常的害怕,因為我不知道這三位男生是誰,於是三個男生釋出警徽說他們是警察,一開始我還不相信,然後他們又釋出警察的牌子給我們看(那個帥哥就是下面照片戴著帽子的外國便衣警察組長),我當下看他英文講得非常流利,而且在胸前有別著一個隱形麥克風,一邊問我們發生什麼事,一邊用麥克風不知道跟誰聯絡,只請我們跟著他們走,我心想好吧就算你不是警察,我身上也沒有任何東西給你拿了,走著走著不到十分鐘的路程,在一個巷子裡面我看到很震驚的一個畫面,有一個嫌犯被好多穿制服的警察壓制在地上,當下我看到現行犯,整個氣到一個不行,不小心地失去理智,用腳狠狠地踹了他一腳,當時警察旁邊約有7-8個警察一起轉頭當作沒看見,後來我們用英文跟警察溝通,做完簡單的筆錄,我跟警察先生們說謝謝你們,雖然錢要不回來了,但很感激你們為我做的一切,沒想到西班牙便衣警察跟我說,很抱歉在妳來這國家的第一天就讓妳遇到這種事,我為我們國家跟妳道歉。

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旅行佔我生命中的時間有很大一個部分,它也是維持我好心情的一個很重要的養分,每到一個國家旅行都是一個美麗故事的開始,這些記憶會永遠存在我的腦海中,久久都不會忘記。每到一個景點我喜歡漫無目的的走在街頭,欣賞眼前看到的房子、人及文化,走累了我喜歡隨處找一家餐廳,坐在餐廳椅背靠著窗外的位子,點上一份這國國家道地的料理,喝上一杯Espresso,偶而還會喝上一杯讓我微醺的調酒,儘管這些美食不合我胃口,對我來說都是特別的經驗,我非常享受美食進入到我口中帶給我酸甜苦辣的驚喜,但往往過了幾天後這些美食、酒就會讓我的腸胃不適,有時腹部漲,有時便便解的不痛快,這些就會影響我的旅程,所以每當一個長時間的旅行,我的行李箱或是包包總是會帶著益生菌出門,這一次我帶了,『Life 9 悠活9益生菌配方』希望能幫助我維護消化道機能健康。

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有一天我在藥妝店的時候,發現LG有出一系列的『LG喜馬拉雅粉晶鹽』牙膏,這實在太讓我驚豔了,光看到外包裝就感覺非常吸睛,外觀都是粉色系的讓我不注意這組牙膏也難,而且之前用過LG出的日常用品都很好用,品質有一定的水準,所以我對LG的產品都非常有信心,但是我從來沒想過要用鹽來刷牙,所以這一系列用喜馬拉雅山的粉晶鹽做出來的『LG喜馬拉雅粉晶鹽牙膏』,讓我感到非常有興趣,但是心裡想著用鹽來刷牙會不會很鹹或是洗得乾淨?為了解決我的疑問及好奇心,決定把家裡所有牙膏換成這一組『LG喜馬拉雅粉晶鹽』牙膏系列來洗洗看。

『LG喜馬拉雅山粉晶鹽系列』用的原料來自喜馬拉雅山的粉晶鹽,因為裡面含有大量的礦物質,所以有粉晶貴族鹽之稱,用這個來刷牙能有效強健牙齒及牙齦的健康。

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我常常去日本,在藥妝店的架上常常能看到各式各樣的蔬果酵素,也因為酵素對人體有很多幫助,所以大家特別愛買蔬果酵素來吃,連我去日本也會買酵素回來,回家後喝了幾杯我就不會再喝了,因為其實我不知道我買的是什麼東西,全是日文字我也看不懂,也不知道吃的時候要注意什麼,重點是吃了身體沒有什麼感覺,心裡總感覺很不安,於是這些買回來的酵素就常常放到過期,然後就會被我無情的丟進垃圾桶。後來我發現台灣也有好的蔬果酵素可以選擇,『I-PANNY魔法酵素』,製成是採用39度低溫發酵及5.5倍的高濃縮乾燥技術,保留了營養成分,因此還獲得台灣及日本專利的殊榮,而且『I-PANNY魔法酵素』有經過SGS認證完全使用天然食材,重點是包裝上的成分我看得懂,所以我買回來吃的也很放心,只能說天然的最好。

大家都知道我的生活作息不正常、壓力很大、天天都外食,光是水果就不用說了,根本沒在吃的,但是蔬果攝取不足往往身體就會出現疲累,皮膚也會變差,甚至大便也會解不出來,也因為這樣的關係讓我注意到國內也有很好的蔬果酵素可以使用。

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