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年輕時不懂得要保養自己的健康,每天日積月累的工作讓我覺得體力越來越不好,以前在醫院時醫師就常跟我說生活要補充B群,我也知道B群的好處也常常買給家人吃,當時候的我都覺得我這麼年輕根本不需要,但是年紀越來越大體力真的大不如前,加上看到我的人都說我氣色很不好(我還自以為是我太白的關係),直到我常常感覺做事心有餘而力不足,整天覺得眼皮都好重、有時常常眼冒金心,我就開始自覺我平常的營養素根本攝取不夠。於是我到這幾年才一直都有持續補充維生素B群的習慣,而且不間斷。所以我常說B群補充不是年紀大或是有需求的人的專利,而是要從年輕保養身體才能健健康康的,照顧自己及照顧好家人比買任何保險還重要。

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